陈家沟是陈氏太极拳的发源地，而陈式太极拳又是太极拳重要的组成部分，秉持着对陈式太极拳的敬仰和期待，2024年7月24日，西北工业大学“精武传文展翱翔，铸魂聚义显共强”实践队（以下简称“实践队”）前往河南温县陈沟村陈家沟风景区进行走访参观、调研学习。
7月24日中午，实践队抵达了位于陈沟村的国际太极院，实践队成员发现，该学院内学员众多，学员大多为未成年人，但也不乏慕名而来的成年人和外国人。机缘巧合之下，一位外国学员与实践队员亲切交谈并欣然接受了队员们的采访邀请，在对外国学员的采访中，实践队成员们了解到，该外国学员来自瑞典，25年前在一位中国人的影响下认识了太极拳并开始学习陈式太极拳。他对太极拳颇有自己的了解，他告诉实践队成员，“Taiji can bring harmony and peace in our mind, and it can build our body and keep us healthy（太极拳可以给我们的心灵带来和谐与安宁，它可以锻炼我们的身体，使我们保持健康）.”在经过采访之后，实践队成员与该外国学员合影留念并赠送了武协文创。
图为实践队成员采访国际太极院外国学员。 实践队队员 李书涵 摄
随后，实践队成员前往了位于陈家沟景区的杨露禅学拳处参观。杨露禅，一位传奇的武术家，其学拳之路充满了坎坷与传奇。最初，他因对太极拳的浓厚兴趣而偷偷学习，经历了无数的艰辛与磨难。后来，他终于有机会正式拜师于陈氏太极拳的十四世祖陈长兴门下，开始了系统的学习。在陈长兴的悉心指导下，杨露禅勤奋苦练，终于成为一代宗师，为太极拳的发展做出了巨大的贡献。
陈氏太极拳起源于陈家沟，由陈家先祖陈卜开始形成雏形。经过多代人的传承与发展，到九世祖陈王廷时，太极拳已经形成了完整的体系，并被誉为“真正意义上的太极拳”。此后，陈氏太极拳逐渐传播至全国各地，成为了中国武术的重要流派之一。十四世祖陈长兴作为陈氏太极拳的重要传承人，其收杨露禅为徒的举动，打破了太极拳不收外姓的规矩，进一步推动了太极拳的发展。
紧接着实践队前往太极拳祖祠和太极拳博物馆参观学习。在太极拳祖祠中，实践队认识了从陈式太极拳始祖陈王庭以来的历代太极拳传人，这让实践队感受到了震撼和陈式太极拳传承的生生不息。在太极拳博物馆中，实践队详细了解了太极拳从古至今的发展历程。从最初的雏形到形成完整的体系，再到成为武术界的瑰宝，太极拳的发展历程充满了传奇色彩。博物馆中的珍贵文物和历史照片，让队员们深刻感受到了太极拳的博大精深和独特魅力。
图为实践队成员在太极拳祖祠合影。实践队指导教师 程姣姣 摄
在博物馆中，实践队还看到了陈氏太极拳历代宗师的经历和事迹。他们为太极拳的发展做出了巨大的贡献，留下了许多宝贵的经验和智慧。通过了解这些宗师的经历，实践队更加深刻地认识到了太极拳的深厚底蕴和独特价值。同时与陈家沟太极拳协会负责老师进行了交流，了解到高校与武术发展间的密切联系，为后续合作打下坚实基础。
图为实践队成员在太极拳博物馆门口合影。 实践队队员 邢校荧 摄
图为实践队与陈家沟太极拳协会人员进行调研交流。实践队队员 邢校荧 摄
学习参观完毕后，实践队进入了陈家沟太极拳学校，并采访了陈氏太极拳传承人陈自强老师。作为太极拳的资深传承人，陈老师傅向实践队讲述了太极拳的文化内涵和哲学思想。他强调太极拳不仅仅是一种武术技能，更是一种修身养性的方式。通过练习太极拳，可以让人达到身心的和谐与平衡，提高人的综合素质。
图为实践队采访陈氏太极拳传承人陈自强老师。实践队队员 廖利杰 摄
在采访中，陈老师傅还谈到了太极拳的未来发展。他认为随着社会的不断发展和人们健康意识的提高，太极拳作为一种独特的健身方式将会越来越受到人们的关注和喜爱。同时他也希望更多的人能够了解和学习太极拳，将这一传统文化瑰宝传承下去。此外，实践队成员还对校内的学员进行采访。通过采访，实践队对大众学习太极拳的心理有了更加深刻的理解。对于年轻的学员，他们更看重太极拳招式的优美；对于年长的学员，他们更看重太极拳的刚柔并济、阴阳调和；对于外国学员，他们更看重太极拳之于武术文化的重要地位。
图为实践队成员帮助外国学员翻译问卷并调研。实践队队员 邢校荧 摄
同时实践队成员还拜访了陈家沟国际太极院，向该院的陈炳院长了解了陈家沟太极拳的发展现状。目前，陈沟村百分之九十的人从事的行业与太极拳有关，每年都会有络绎不绝、来自各个年龄段、各个国家的人慕名来学习太极拳。同时，该院也会参加海内外的各项太极拳交流活动和比赛，将陈式太极拳推向世界。采访结束后，在陈炳师傅的帮助下，实践队对陈家沟国际太极院内的成人学生发放了调查问卷，进一步了解太极拳的发展情况。
通过本次调研活动，实践队深刻认识到了太极拳的博大精深和独特魅力。通过老师的生动讲解，从杨露禅的学拳经历到陈氏太极拳的起源与发展再到太极拳博物馆的参观体验以及采访陈自强老师傅和陈炳师傅的收获都让实践队对太极拳有了更加全面和深入的了解。同时实践队也看到了太极拳在当今社会中的重要价值和意义，后续会进一步精进技术，传承发扬，让中华优秀传统文化源远流长。
图为实践队成员在陈家沟太极拳学校合影。实践队队员 邢校荧 摄
