★什么是健康的恋爱表现
★恋爱会经历哪些心理阶段
★失恋了该怎么办
恋爱对大学生的心理意义
恋爱有其心理发展规律，大学生有着自身的恋爱心理特点和困感,恋爱又是一种重要的人生体验,体现着重要的心理学意义。
1、恋爱是学习和另一个人建立亲密关系的过程;
2、恋爱是逐步培养发展爱情的过程;
3、恋爱是自我认识和成长的过程。
文学家莫里哀曾说过一句话:恋爱是一所学校，教我们重新做人!这种美好的情感使人乐于承担责任。爱可以改变人的趣味,升华人的人格,开发人的潜能，促进人的新生。
健康和不健康的恋爱
心理学家根据恋爱中对爱情的追求，进步把爱情分为健康和不健康的两大类。
健康的爱情表现在:
1、不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲,能够充分尊重对方:
2、将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己欢欣,并以对方的幸福为自己满足。
3、是彼此独立的个性的结合。
不健康的爱情表现在:
1、过高的评价对方,将对方的人格理想化;
2、过于痴情,一味的要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张;
3、缺乏体贴怜爱之心,只表现自己强烈的占有欲;
4、偏重于外表的追求。
恋情必经的四个阶段
一次成熟的称得上真爱的恋情必须经过四个阶段:
共存阶段:这是热恋时期，情人不论何时何地总希望腻在一起。
反依赖阶段:等到情感稳定后，至少会有-方想要有多-点自己的时间做自己想做的事情,这时另一方就会感到被冷落。
独立阶段:只是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。
共生阶段:这时新的相处之道已经形成，你的他(她)已经形成你最亲的人，你们在起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。
各阶段转换所需要的时间长短因人而异。
如何走出失恋阴影
大学生中“有情人”虽多,但“成眷属者少，这样就产生了一批失恋大军。感挫折后出现一段时期的心理灰暗是正常的，但如果长期摆脱不了“情感危机”，或对忍爱失去信心，放弃对爱情的追求;或一蹶不振，沉沦自弃，悲观厌世;或视对方如仇人，肆意诽谤，甚至做出极端行为伤害对方,那就应该及时进行心态调整，及早走出心理阴影。
失恋后的心理调适可以有以下几方面:
1、倾吐:应该找一个可以交心的对象，将烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留的倾诉出来,以释放心里的负荷,并听他们的劝慰和评说,这样心情会平静-些，也可以用书面文字,如写日记或书信把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，这样也能释放自己的苦恼，寻得心理安慰和寄托。
2、移情:及时适当的把情感转移到失恋对象以外的人、事、物上。如失恋后,与同性朋友发更亲密的关系。交流思想，倾吐苦闷，寻求开导和安慰;积极参加各种娱乐活动,释解苦闷,陶冶性情；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰,当然密切自己与其他异性的交往，也不失为一个合适的途径。
3、疏通:即借助理智来获得解脱。用理智的“我”来提醒,暗示并战胜感情的“我”。爱情是以互爱为前提的,不可因-厢愿而强行反向思维，多想对方的不是,分析自己的优势,鼓足勇气,迎接新的生活。还可以这样设想:失恋固然是失去了一次机会,然而让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦.凯勒所言:“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前敞开了。
4、立志:失恋者积极的态度会使“自我”得到更新和升华,全身心的投入到工作中去,许多失恋者因此而创造出了辉煌的成就。就像歌德、贝多芬、诺贝尔、牛顿等历史名人都曾饱受过失恋的痛苦，他们可谓是用奋斗的办法更新“自我”,积极转移失恋痛苦的楷模。
失恋了,就要学会放下，不要让心灵永远伤痕累累,不仅长在脸上，还结在心里;更不要让失恋的痛苦和挫折感永远围剿自己，然后把仇恨的绳索套在自己的脖子上,让自己因为爱而窒息。
也许,失恋本身就是人生走向成熟的代价,只有经过失恋雨水冲洗过的灵魂，才懂得珍惜,才懂得慎重选择。
总要相信,真爱还在前面一个路口等你;总要相信，废墟长出的鲜花最是风光无限;总要相信,爱情的劫难是命运的洗礼;总要相信，人生绝非一个爱情的春天。
